لايف ستايل / صحة
  • أطعمة تعزز التركيز في جسم الإنسان
    أطعمة تعزز التركيز في جسم الإنسان
    2018-02-16

    يعتبر ضعف التركيز من اصعب المشاكل التي يواجهها الانسان، لذلك غالباً ما يلجأ الى حلول تساعده في التخلص من هذه المشكلة. وبما أن الغذاء هو الوقود الذي ينظّم الطاقة والمزاج، اليكم هي أهم الأطعمة التي تعزّز القدرة على التركي


  • أخطر الأضرار على الدماغ البشري تأتي من شرب الكحول
    أخطر الأضرار على الدماغ البشري تأتي من شرب الكحول
    2018-02-16

     وجدت دراسة جديدة أن استهلاك الكحول أكثر ضررا بالنسبة لأدمغة البشر، ويؤدي إلى انخفاض حجم المخ، مقارنة بالماريجوانا. ودرس الباحثون في جامعة Colorado-Boulder حالة أكثر من 850 بالغا و430 مراهقا، ليجدوا أن الكحول تؤدي إلى انخفاض ح


  • أفضل الأطعمة على الفطور هي البيتزا صدق وتعرف لماذا؟
    أفضل الأطعمة على الفطور هي البيتزا صدق وتعرف لماذا؟
    2018-02-06

    قالت خبيرة غذائية ان شريحة بيتزا في الصباح مفيدة صحياً أكثر من صحن من رقائق الحبوب المحلاة مع الحليب. وبحسب الخبيرة الغذائية تشيلسي ايمر فان شريحة بيتزا يمكن ان تكون خياراً متوازناً لوجبة الفطور أفضل من غالبية الحبوب ل


  • أيهما أفضل للقلب الحليب كامل الدسم أو قليل الدسم؟
    أيهما أفضل للقلب الحليب كامل الدسم أو قليل الدسم؟
    2018-02-03

    بعدما كان يعتقد طوال عقود أن الحليب منزوع الدسم أو شبه منزوع الدسم هو الخيار الأكثر إفادة للأشخاص من الناحية الصحية، ها هم باحثون دنماركيون يؤكدون عكس ذلك، بقولهم إن الحليب كامل الدسم قد يكون الخيار الأفضل بالنسبة لصحة


  • فوائد الكركم عديدة منها تقوية الذاكرة وغيرها تعرف عليها بهذا الخبر
    فوائد الكركم عديدة منها تقوية الذاكرة وغيرها تعرف عليها بهذا الخبر
    2018-01-28

    وجدت دراسة جديدة ان الكركم يقوي الذاكرة بنسبة 30 في المئة تقريباً ويخفف أعراض الكآبة. وقال العلماء الذين أجروا الدراسة في الولايات المتحدة ان مركب الكركم شائع الاستعمال في التوابل الهندية يحد بدرجة كبيرة من تراكم البرو


  • إضطراب سلوك الطفل أحد أسبابه الرئيسية تدخين الأم
    إضطراب سلوك الطفل أحد أسبابه الرئيسية تدخين الأم
    2018-01-01

    تدخين الأم أثناء الحمل قد يصيب الطفل باضطراب سلوكي يبدو أن الأطفال المولودين لنساء مدخنات أثناء الحمل وخاصة المفرطات في التدخين أكثر عرضة للإصابة باضطراب سلوكي يعرف باسم اضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة كما أكدت مراج


  • فوائد العسل على الريق أفضل بكثير من مذاقه الحلو
    فوائد العسل على الريق أفضل بكثير من مذاقه الحلو
    2017-12-01

    كثيرة هي الدراسات التي تتحدث عن فوائد العسل الصحية ومن حين الى آخر يأتينا العلماء بنتائج إيجابية جديدة. إذ رأى بحث جديد أن شرب كأس ماء دافئ ممزوج مع العسل يوميا، يُساعد على تخفيض الوزن والحماية من بعض الأمراض، وفق ما أشار


  • أفضل طريقة صحية مكفولة لغسل التفاح
    أفضل طريقة صحية مكفولة لغسل التفاح
    2017-10-30

     نشرت مجلة "Agricultural and Food Chemistry" دراسة علمية عن الطريقة الصحيحة لغسل التفاح بحسب ما ينصح بها العلماء . وقالت الباحثة ليلي هي من مختبر تحليل المبيدات في مدينة أمهرست في الولايات المتحدة الأمريكية، يجب نقع التفاح لم


  • أمور علينا القيام بها للحفاظ على مناعة أطفالنا خلال الشتاء
    أمور علينا القيام بها للحفاظ على مناعة أطفالنا خلال الشتاء
    2017-10-22

    تكثر إصابة الأطفال بالأمراض لأقل سبب في الشتاء، وحتى تحمي طفلك ومناعته للتصدي لأي مرض، يقدم لكِ اختصاصي التغذية مصطفى مجدي مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها:  ـ نوم الطفل جيداً. ـ محاولة إبعاده عن أي ضغوط سواء امت


  • إختراع جديد لمحاربة تسوس الأسنان
    إختراع جديد لمحاربة تسوس الأسنان
    2017-09-21

    لقاح جديد لمحاربة تسوس الأسنان!  تمكن علماء من جامعة "ووهان" الصينية من تطوير لقاح جديد قادر على محاربة تسوس الأسنان. وحول هذه الخطوة العلمية المهمة قال العلماء لموقع Indiatimes: "خلال الأبحاث والتجارب المطولة ال


  • زر الغفوة الصباحية يجب أن نتوقف عن إستخدامه لأنه يضر بصحتنا
    زر الغفوة الصباحية يجب أن نتوقف عن إستخدامه لأنه يضر بصحتنا
    2017-09-18

    ويقدم ووكر نصحية غريبة، تتعلق بضرورة التخلي عن عادة إيقاف المنبه أو ميزة "الغفوة"، بالإضافة إلى التخلي عن شرب القهوة منزوعة الكافيين. وتجدر الإشارة إلى أن الكافيين ينشط مادة "أدينوسين" الكيميائية في أدمغتنا،


  • مضار شرب القهوة من ركوة نحاسية
    مضار شرب القهوة من ركوة نحاسية
    2017-09-15

    حب الكثيرون تحضير القهوة وشربها في ركوة وفناجين من النحاس، إلا أن دراسة حديثة لفتت إلى خطورة ذلك على الصحة. وأشارت إلى أن النحاس يتفاعل مع الحرارة المرتفعة، ما يسبب انتقال جزيئات منه إلى القهوة. وأوضحت أن هذا يسبب ارتفا


  • كيف نتعامل مع مشكلة القمل عند الأطفال في المدرسة ؟
    كيف نتعامل مع مشكلة القمل عند الأطفال في المدرسة ؟
    2017-09-11

    عدوى القمل في المدرسة... هل النظافة الشخصية تكفي وحدها؟ يعتري الأهل مخاوف كثيرة من عدوى الفيروسات والأمراض وصولا الى القمل وغيرها من المواضيع الشائعة التي قد تواجه ابنك عند دخوله الى المدرسة. نصائح وارشادات تبحث عنها


  • كيف نؤمن التغذية الصحية السليمة لأولادنا خلال العام الدراسي
    كيف نؤمن التغذية الصحية السليمة لأولادنا خلال العام الدراسي
    2017-09-11

    تؤدي التغذية الصحّية دوراً أساساً في حياة طفلك الجسدية والفكرية. في هذه الفترة الدراسية يحتاج ابنك إلى مجموعة متنوّعة من الأطعمة للحصول على نظام غذائي متوازن وصحّي، فما هي التغذية السليمة لأولادك خلال العام الدراسي وما


  • فوائد صحية هامة لا نعرفها عن الملوخية الخضراء وخاصة للنساء
    فوائد صحية هامة لا نعرفها عن الملوخية الخضراء وخاصة للنساء
    2017-08-26

    تحتوي الملوخية على سعرات حرارية وفيتامينات وبروتينات، ومعادن وأملاح وكالسيوم، ضرورية لحماية الجسم من الأمراض، إضافة إلى قدرتها على إعادة الحيوية للبشرة والحفاظ على الشعر. والملوخية هي من النباتات الزهرية التي تضم من


  • الطرق الأفضل لبناء العضلات تبدأ مع هذه الأطعمة
    الطرق الأفضل لبناء العضلات تبدأ مع هذه الأطعمة
    2017-08-17

    صالات الرياضة والتمارين القاسية وحدها لا تكفي للحصول على عضلات مشدودة والتمتع بصحة بدنية ولياقة عالية. يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات إلى جانب الرياضة. ما هي الأطعمة الغذائية المثالية لذلك؟ عند الرغبة بإنقا


  • الحقيبة المدرسية كم يجب أن يكون وزنها حتى لا تضر أطفالنا
    الحقيبة المدرسية كم يجب أن يكون وزنها حتى لا تضر أطفالنا
    2017-08-08

    عندما يحمل طفلك حقيبته على ظهره، لا بدّ من تعديل مقاساتها لتصل إلى ما فوق الردفين. أيضاً تأكّد من أنّ الحقيبة ليست ثقيلة جداً. يجب أن يقف طفلك مباشرة ويسير بشكلٍ مستقيم، يداه محررتان، في كلا جانبي الجسم. وإذا بدا الظهر مقو


  • الفول الأخضر يخفض الكوليسترول ويمنح البشرة نضارة ونعومة
    الفول الأخضر يخفض الكوليسترول ويمنح البشرة نضارة ونعومة
    2017-07-24

     يعد الفول الأخضر من أهم أنواع البقوليات التي تتمتع بخصائص غذائية وعلاجية مذهلة، ويطلق عليه « اللحم النباتي» لغناه بالمواد البروتينية، ويدخل في اعداد الكثير من الأطباق الغذائية. تقول الدكتورة فاطمة على أحمد أ


  • طرق بسيطة لعيش حياة سعيدة
    طرق بسيطة لعيش حياة سعيدة
    2017-07-18

     وجد المقدم الإذاعي، إريك زيمر، بعد الحديث مع حوالي 200 من أساتذة وعلماء النفس، 3 طرق بسيطة لعيش حياة سعيدة. وقال زيمر: "نحن مسؤولون عن خياراتنا في حياتنا وسلوكنا وأفكارنا، وكذلك الأمور التي نرغب بالتركيز عليها".


  • سيناء مليئة بثروات لا تعد أبرزها الأعشاب النادرة
    سيناء مليئة بثروات لا تعد أبرزها الأعشاب النادرة
    2017-03-31

    كشفت منظمة الصحة العالمية عن مئات الأنواع من الأعشاب النادرة التي تتواجد في صحاري و جبال شبه جزيرة سيناء، وتتهافت عليها شركات الأدوية العالمية. وكشف الدكتور عبد الرحيم ريحان، مدير عام البحوث والدراسات الأثرية في سيناء